Singen ist weit mehr als nur die Stimmlippen. Ein Großteil des Klangs einer Sängerstimme wird durch Muskeln im Hals und im Gesicht (einschließlich Ihrer Nasengänge) geformt und beeinflusst. Selbst wenn das Essen nicht mit den Stimmlippen selbst in Kontakt kommt, können bestimmte Lebensmittel Auswirkungen auf andere Teile Ihres Stimmapparates haben, die Ihren Gesang beeinträchtigen können.

Zum Beispiel kann der Verzehr von fettreichen Milchprodukten den Schleim in Ihrem Hals und anderen Teilen des Stimmapparates (einschließlich Ihres Nasentrakts) verdicken und sich auf Ihren Gesang auswirken. Bestimmte saure oder würzige Lebensmittel können eine starke Reaktion in Ihrem Hals hervorrufen, die die Atemwege verengen und Ihre Stimme beeinträchtigen kann. Lebensmittel (Substanzen), die Ihren Hals austrocknen, wie Alkohol und Koffein, können das richtige Singen erschweren. Haben Sie jemals versucht zu singen, als Ihr Hals trocken war?

Ich vermeide immer kalte Getränke vor dem Singen, da es den Anschein hat, als könnten kalte Getränke die Muskeln in Ihrem Hals straffen oder verengen. Sie möchten, dass Ihr Hals und das gesamte Muskelgewebe, das Ihre Stimmlippen umgibt, vor dem Singen warm sind.

Natürlich ist es aus vielen Gründen eine gute Idee, vor dem Singen gut hydratisiert zu sein. Ein Grund dafür ist, dass die Stimmlippen besser reagieren und weniger anfällig für Verletzungen sind, wenn sich Ihr Körper insgesamt in einem Zustand angemessener Flüssigkeitszufuhr befindet. Die richtige Flüssigkeitszufuhr beginnt lange vor einer Gesangsdarbietung. Es dauert tatsächlich viele Stunden der richtigen Wasseraufnahme, wenn keine überschüssigen harntreibenden Lebensmittel oder Substanzen (salzige Lebensmittel, Koffein, Alkohol) vorhanden sind, um eine ordnungsgemäße Flüssigkeitszufuhr zu erreichen.

Selbst wenn Sie leicht dehydriert sind, kann dies Ihren Gesang beeinträchtigen, indem Sie Ihren Hals und andere Teile Ihres Stimmapparates trocken machen, und sich auch nachteilig auf Ihre Stimmlippen auswirken.

Auch wenn das Essen nicht in direkten Kontakt mit Ihren Stimmlippen kommt, können die Lebensmittel und Substanzen, die Sie am Tag vor und unmittelbar vor einer Gesangsdarbietung einnehmen, einen großen Unterschied darin machen, wie Sie klingen und wie gut Ihr Körper ist toleriert den Stress einer Leistung.