Frage:
Warum hilft manchmal eine längere Pause?
Dan Gayle
2013-12-27 09:28:23 UTC
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Manchmal bin ich als Musiker in Schwierigkeiten. Meine Lösung besteht darin, einfach mein Instrument abzulegen und ein paar Wochen, manchmal sogar einen Monat lang davon wegzugehen. Wenn ich zurückkomme, bin ich besser als wenn ich jeden Tag übe.

Das habe ich Meine Theorien besagen, dass mein Gehirn die Möglichkeit hat, unbewusst zu verarbeiten, was ich gelernt habe, aber ich habe nur eine Vermutung.

Warum hilft es manchmal, eine längere Pause einzulegen?

Sieben antworten:
#1
+13
jjmusicnotes
2013-12-27 21:20:12 UTC
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Von etwas wegzugehen und es "marinieren" zu lassen, ist eine Lerntechnik, die als Inkubation bekannt ist. Wenn Sie bei Bewusstsein sind, erfolgt die Inkubation im Unterbewusstsein, wo Ihr Gehirn weiterhin im Wesentlichen eine Reihe von diagnostischen Tests durchführt, die sich mit dem Problem befassen, mit dem es konfrontiert wurde. Während des Schlafens tritt eine Inkubation im Unbewussten auf, und einige Menschen haben möglicherweise sogar einen Traum von dem Problem, mit dem sie sich befassen.

Dies wurde bei Mäusen gezeigt, bei denen einer bestimmten Maus ein kompliziertes Labyrinth präsentiert wurde. Im Schlaf zeigten Elektroden am Gehirn der Maus, wie die Maus immer wieder durch das Labyrinth lief und gelernte Informationen aufnahm. Am nächsten Tag konnte die Maus ohne große Probleme durch das Labyrinth kommen.

Die Inkubation hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass die Person das Problem mit einer neuen Perspektive angehen kann.

In der Regel werden längere Pausen von einem Instrument nicht empfohlen, da ein Musiker viel Feinmotorik und Ausdauer verlieren kann. Allerdings können längere Pausen von Vorteil sein. Zum Beispiel könnten sie einem Musiker genügend Zeit geben, um seine schlechten Spiel- / Übungsgewohnheiten zu vergessen und ihre Begeisterung und Kraft für das Spielen zu erneuern.

Kleine Pausen (einige Stunden) sind gut und sollten oft gemacht werden beim üben. Lange, längere Pausen (eine Woche oder länger) sollten überhaupt nicht häufig gemacht und in der Tat sparsam eingesetzt werden.

NB Geistiges Üben ist ebenfalls sehr vorteilhaft. Wenn Sie eine Pause von Ihrem Instrument einlegen, kann eine Übungsstunde zur mentalen Probe Ihrer Musik auch beim Üben hilfreich sein.

Ich habe es in den letzten zehn Jahren nur ein paar Mal gemacht. Normalerweise fällt es mit anderen Lebenssachen zusammen, wie dem Bewegen usw.
#2
+2
Carl Witthoft
2013-12-27 19:19:08 UTC
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Könnte mehrere Dinge sein. Sicherlich braucht es Zeit, bis sich wiederholende Übungselemente Teil des "Muskelgedächtnisses" werden, dem Namen für Bewegungen, für deren Verarbeitung nicht mehr der bewusste Teil des Gehirns benötigt wird. Manchmal haben wir einfach ein Lied, eine Phrase oder eine Technik satt und müssen tief durchatmen (dauerhafte Tage :-)) und unsere Einstellung zurücksetzen lassen.

Ich bin etwas skeptisch, dass Sie länger als eine Woche weggehen und mit der Geschwindigkeit, Genauigkeit und Ausdauer spielen können, die Sie zuvor hatten. Kein professioneller Musiker würde dies für möglich halten. Sie stellen im Allgemeinen fest, dass das Fehlen einiger Tage das Gefühl von Komfort / Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Zugegeben für uns Hacker mit einem Tagesjob (:-)) ist es nicht so kritisch.

#3
+2
elburzs
2013-12-27 23:25:14 UTC
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Es kann von einer Vielzahl von Dingen abhängen. Oft üben die Leute nicht so gut sie können und tragen sich tatsächlich ab, während sie versuchen, etwas zu lernen. Wenn Sie sich jeden Tag abnutzen, ohne sich Zeit zum Ausruhen zu geben, spielen Sie auf eine bestimmte Art und Weise. Nach einer Weile ist es "normal", dass Sie in diesem angespannten Zustand spielen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie besser spielen, denn wenn Sie sich frei nehmen, geben Sie Ihren Muskeln Zeit zum Heilen.

Es hängt auch von Ihrem Spielniveau ab. Obsession auf jung-professioneller Ebene kann zu einem Problem werden, und Sie haben möglicherweise das Gefühl, nach einer Pause besser zu spielen, weil Sie all die kleinen Dinge vergessen haben, von denen Sie zu Ihrem eigenen Nachteil besessen waren.

Viele Profis nehmen sich regelmäßig ein oder zwei Wochen Zeit, um sich vollständig aufzuladen. Es kann eine sehr anstrengende Aktivität für Ihre Muskeln sein, je nachdem, welches Instrument Sie spielen.

#4
+2
user2808054
2014-01-03 16:28:07 UTC
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Wenn ich ein Solo improvisiere oder nur an der Gitarre herumspiele, finde ich auch, dass ich besser darin und einfallsreicher bin, wenn ich die Gitarre für eine Weile alleine gelassen habe, vielleicht ein paar Tage / eine Woche. Die Geschicklichkeit wird etwas nachlassen, aber ich finde, dass meine Wahl, was ich spielen möchte, inspirierter ist. Es gibt jedoch eine optimale Zeit zum Brechen - zu kurz und es gibt keinen Unterschied, zu lang und die Verbindung zum Instrument nimmt ab. Ich denke, das Beste für mich sind ungefähr 4 Tage, aber das ist wahrscheinlich eine persönliche Sache.

Ich denke, was passiert, ist die „Brunft“ bekannter Läufe und Riffs, die sich vom Muskelgedächtnis zurück in mein „Gehirngedächtnis“ arbeiten '(dh meine Ideen für diesen Moment) und wird zu "es ist genau das, was ich tue", bis ich diese Gewohnheit abbreche und mir erlaube, sie für eine Weile zu vergessen. Dann bin ich offener für eine ganze Reihe neuer Riffs usw. und generell für das, was sich für mich interessanter anfühlt.

#5
+2
Gruvergirl
2015-08-16 00:36:28 UTC
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Ich habe dieses Thema durchsucht, um festzustellen, ob es sich tatsächlich um ein gekennzeichnetes Phänomen handelt. Ich gehe nicht unbedingt vom Instrument weg, sondern von einigen neuen, schwierigen Stücken. Wenn ich ein oder zwei Wochen später zu ihnen zurückkomme, haben sich einige meiner früheren "Sticking" -Punkte in der Musik auf wundersame Weise herausgearbeitet. Ich glaube ehrlich, dass es etwas damit zu tun hat, zu hören, wie es in unserem Kopf gespielt werden soll, anstatt die "rohe" Version zu hören. Vielleicht passt unser Gehirn die "rohe" Version so an, wie sie im Schlaf klingen soll. Ich weiß es nicht, aber es ist ein bisschen ausgeflippt! Großartig, aber gleichzeitig ausgeflippt!

#6
+1
Hex4869
2013-12-30 00:06:47 UTC
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Ich habe das auch bemerkt. Dies gilt auch für andere Dinge wie das Spielen von Videospielen. Ich denke, wenn Sie eine Pause von etwas machen und später wiederkommen, analysiert Ihr Gehirn nicht mehr so ​​viel wie zuvor. Wenn Sie etwas ausgiebig üben, ist das Gehirn mit vielen Erinnerungen an Dinge konfrontiert, die funktioniert haben und an solche, die es nicht getan haben. Während dieser Zeit würde es einen ständigen Wechsel zwischen diesen verschiedenen kleinen Änderungen geben, was zu einer durchschnittlichen Leistung führt. Aber wenn Sie eine Pause machen und zurückkommen, erinnert sich Ihr Gehirn nicht an die kleinen Fehler und arbeitet nur mit dem, was funktioniert, wenn es funktioniert.

Ich stelle fest, dass ich bei Aufgaben wie Musik und Videospielen bessere Leistungen erbringe. Dieser Effekt hält 2 Tage an und nimmt am dritten Tag vollständig ab. Wahrscheinlich hängt dies auch damit zusammen.

#7
  0
Cordy
2019-05-18 11:53:46 UTC
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Das ist eine Sache. Das ist mir jetzt schon ein paar Mal passiert. Nur kleine Pausen, 3-4 Tage, und ich lerne und spiele Dinge, die ich noch nie zuvor konnte. Ich erinnere mich nie, ob ich einen Traum gehabt habe, aber es macht für mich Sinn, dass ich die Dinge, die ich gelernt habe, unbewusst wiederholen kann und es zu einem Muskelgedächtnis wird, ohne dass ich es merke.



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